اصـــــــــــــــــــــــــــــنع التغيير !!
ترجمة / سارة قطب
معظم الناس يريدون تغيير بعض الأشياء في حياتهم .
ومع ذلك ، كم من أُناس نجحوا فعلا في إحداث تغير واضح ومستمر في حياتهم ؟
ما هو أكثر شئ أنت في حاجة إليه ؟
وظيفة مرضية وجيدة ؟
دخل كبير ؟
قضاء وقت أطول مع أسرتك لتفعل الأشياء التي تحبها وتستمتع بها ؟
وقت للسفر ؟
وقت لتذاكر أو تتعلم شيئاً جديداً ؟
تأسيس عمل خاص بك ؟
ربما تحتاج إلى وقت لهواياتك ، لتقوم بما تحبه فعلا ؟
أياً كانت رغباتك أو أهدافك ، فهناك فرصة جيدة لتصبح أحلامك حقيقة واقعية .
الحقيقة المؤسف هو أن معظم الناس مستمرون في عمل نفس الأشياء
بنفس الطريقة سنةً وراء سنة وهم يأملون أن الأمور - بطريقة أو بأخري - ستتغير .
أنا لا أقول هذه الأشياء لتصبح سلبياً أو محبطاً ،
ولكن بالأحري لتأخذ نظرة واقعية لما تحتاج أن تفعله لتخلق تغيرات مرغوبة في حياتك .
لتتعامل مع هذا الموضوع ، دعنا نلقي نظرة على الأشخاص الناجحين جدا الذين نجحوا في تحقيق أهدافهم المرجوة وعاشوا الحياة التي يريدونها . ما الذي يميل هؤلاء الأشخاص إلى فعله ليحققوا أهدافهم ؟
أولاً : أنهم أصبحوا واضحين تماما إزاء ما يريدونه .
و ألقوا نظرة فاحصة علي رغباتهم واهتماماتهم . وأحسوا بأهدافهم .
وأحدثوا انسجاماً بين ما شعورهم الداخلي والنتيجة الواقعية المرجوة .
لقد عاشوا الوقت الكافي ليشعروا بأنهم مرتبطون عاطفياً مع ما يريدونه .
وسواء أدركوا ذلك أم لا ؛ فقد خلقوا حتمية لتحقيق النجاح بقوة الوضوح والالتزام التي لديهم .
إذا عرفت ذلك الأن ، فباستطاعتك أن تتعلم صنع هذا النوع من الوضوح والتخطيط لنفسك .
ثانيا : أنهم وضعوا إطاراً زمنيا للوقت الذي يريدون إنجاز هذه الأهداف فيه . لم يتركوها للصدفة بقولهم " أنا أتمني أن يحدث هذا في الربيع القادم " . على العكس ، لقد قطعوا وعداً علي أنفسهم بوقت حدوث ذلك ، حتى لو ( وهذا هو المفتاح ) لم يعرفوا مبدئيا كيف سيقومون بتنفيذه .
ثالثا : لقد صنعوا خطة هي بمثابة خريطة الطريقة .
والخطة أيضا تٌجَزِئ النتيجة إلي خطوات صغيرة سهلة .
ومع الانتهاء من كل خطوة يشعرون بإحساس الإنجاز ، وزيادة الثقة ،
والذي يغذي حركتهم إلي الأمام .
في مجال العمل ، نسمي هذا ثقة النجاح اللولبية Confidence – Success Spiral .
أنا متأكد أنك شعرت بهذا الشعور في بعض مراحل من حياتك ولكن هل تعرف أنه يمكنك صنع هذه التجربة بتأن وعن قصد ؟
رابعاً : بدأوا في إتخاذ الإجراء اللازم .
وقد يبدو هذا واضحا في البداية ، ولكن ضع في اعتبارك كم من الناس
يفكر مليا في أفكاره إلي الأبد وأحيانا لا يبدأ أبدا .
الناس الذين يستطيعون أن يتغلبوا على الكسل ويتخذوا الإجراءات هم الذين يحصلون على نتائج .
من الطبيعي أن تشعر بفزع قليل لاقتحامك منطقة مجهولة ، ولكن تذكر أن الشئ (الهدف) المتحرك من السهل جدا أن يقود أكثر من شئ ما واقف في مكانه ! طالما أنك تتحرك ، فيمكنك أن تقوم بتعديلات .
خامسا : الشخص الناجح لديه بعض التركيبات (البناءات ) للعملية ؟
وبدلا من قيامهم بالعمل بطريقة عشوائية أو مجزأة فهم يعملون في مشروعهم على فترات منتظمة
مثل كل يوم سبت بعد الظهر أو الأربعاء مساءا . هناك درجة من الاتساق (أو الانسجام ) في أفعالهم . وبخلاف ذلك هناك دائما إمكانية ( ولو احتمال ) لتصبح مرتبكا .
سادسا : لديهم من يقدم لهم الدعم في حياتهم .
لم يطاردوا (يواصلوا ) أهدافهم في الفراغ . هناك علي الأقل شخص ما يعطيهم مردودا فعليا "feedback" ، تشجيعاً للأفكار ، لإبقائهم علي المسار الصحيح . أحيانا هذا العون يأخذ شكل التدريب أو العمل مع مرشد. في الأشهر الأخيرة ، هناك الكثير من المقالات في وسائل الإعلام عن ( coaching ) التدريب والتأثير الذي تحدثه في حياة الناس . التدريب يقوم بأشياء كثيرة . فهو يجعلك في حالة تركيز ، منتجا وواعيا . وهو يقدم الدعم العاطفي ، والاستراتيجية الفعالة والأدوات لتوليد العملاء ، والتسويق ،وعروض العمل والزبائن لمنتجك .
سابعا : لكي يحققوا أهدافهم يستخدمون واحدة أو أكثر من الأدوات وسجلاً مثبتاً من النتائج . الأدوات التي إختاروها سوف تتوقف علي أهداف وطبيعة المهمة التي تنتظرهم . إذا كانت رغبتهم تغيير مهنتهم فهم يبحثون عن أفضل الأدوات لهذه المهمة .
صناعة الوظيفة Career Crafting تعتبر واحدة من هذه الأدوات . وهناك أيضا أدوات لتغيير والحد من المعتقدات وتغيير تصوراتك عن نفسك وعن العالم من حولك . وهناك أدوات لتصبح بارعا في فن التواصل والعرض مما يجعل علاقاتك الخاصة أكثر فاعلية . الأبواب مفتوحة . الفرص موجودة ولكن ليس عن طريق الصدفة .
وأخيرا ، الشخص الناجح يدرك أن كل هدف أو رغبة في الحياة تُوَلد عملية (Process) . هذه العملية مبهجة في بعض الأحيان وغير مريحة أحيانا أخري . هذا الشعور بعدم الراحة نتيجة للتمدد والشعور أكثر بذاتك ، وبإمكاناتك الكامنة .
بالطبع ، هناك دائما إغراء للذهاب بعيدا ، والتخلي عندما تتعقد الأمور ، أو إلهاء نفسك بمهام أخرى تبدو أكثر أهمية ، أكثر إلحاحا في ذلك الوقت . ربما تقول لنفسك ، " سوف أعود لمشروعي في وقت لاحق عندما يتوفر لدي المزيد من الوقت " .
إدراكك لنمطك في ( التخريب الذاتي Self sabotage ) هو بداية السيطرة الحقيقية .
هناك عقبات في كل طريق . وبقبولك لذلك فيمكننك أن تتعلم استخدام كل عائق أو تحدٍ كفرصة لتكتشف شيئاً ما جديد ، ولتُسخر مورداً جديداً .
وبمشاهدة الحياة والنجاح من هذا المنظور ، فإن سياق التعلم قد نشأ ، والذي يعتبر هو نفسه الحافز القوي والقهري للتغيير .
هذه الخطوات الثمانية للتغير الناجح تحدث كل يوم للكثير من الناس .
في حين أن العديد من
الناس تتخلي عن أهدافها وأحلامها فهناك آخرون ملتزمون ومتمسكون بأهدافهم .
بالطبع ؛ من وقت لآخر يسقطون من الدراجات لأنهم يتحملون المخاطر . ومع ذلك ، فهم يعودون مرة أخري . فهم نوع من الناس ممن نعمل معهم في صناعة الحياة الوظيفية .
هل أنت مستعد لتكشف ما تحبه حقا ؟ ما الذي تريد أن تفعله فعلا في حياتك ؟ هل أنت مستعد لتعيش حياتك بطريقة هادفة وحماسية وتشعر بالإنجاز الذي كنت تريده دائما ؟
لتبدأ في رحلتك للتغير ، والإنجاز في حياتك ، فقد أنشأت لك مجموعة من الأسئلة التحفيزية لتجيب عنا . أنا أنصحك أن تجيب عن الأسئلة التالية بصدق تام علي قدر الامكان . فإجابتك سوف تخبرك أين أنت ، وسوف تشير إلى خطواتك المقبلة والمناسبة .
تمرين : هل أنت مستعد للتغيير ؟
اسمح لنفسك بالوقت الكافي والمكان المناسب حتى لا تتوقف أثناء انشغالك بالتمرين .
أجب عن الأسئلة التالية بأمانة تامة قدر المستطاع .
لاحظ مشاعرك وانفعالاتك أثناء إجابتك علي الأسئلة . قم بتدوينها باختصار .
بعد إجابتك على جميع الأسئلة ، اكتب ما الذي اكتشفته بعد قيامك بهذا التمرين .
ثم قم بحفظ الأسئلة مع الإجابات والاكتشافات علي جهاز الكمبيوتر الخاص بك للرجوع إليها في المستقبل .
سوف تجد أن هذا التمرين سيكون مفيداً في المواقف والمشاريع المختلفة .
ما الذ تريده فعلا عند هذه النقطة في حياتك ؟
ما هي المناطق الموجودة في حياتك التي تحب أن تغيرها ؟
ما هي الاهتمامات الاكثر الحاحا الخاصة بك أو المخاوف من القيام بهذه التغييرات؟
ما هي الخطوات التي اتخذتها لتصنع هذا التغيير إلى الأن ؟
ما هي المساعدة التي قدمتها لك هذه الخطوات ؟
ما هو الشئ الأساسي (الرئيسي ) الذي تشعر أنه مفقود ؟
ما هي العوامل بداخلك والتي تشعر أنها يمكن أن توقفك ؟
هل لديك أهداف واضحة ومحددة ؟ إذا كان لديك فما هي ؟
ما هو الوقت الذي حددته لتحقق هذه الأهداف ؟
هل يمكنك أن تقول إنك علي استعداد لقوم بالإجراءات فيما تريده حقا ؟
هل لديك استيراتيجية لتصنع التغييرات المطلوبة أو تواصل هدفك ؟ إذا كان لديك ، ما هي استيراتيجيتك ؟
ما هي خطتك لتنفيذ هذه التغيرات ؟
هل تعهدت بإخلاص لتصنع هذه التغييرات ؟
هل ترغب في تلقي دعم من الأخرين في هذه العملية ؟
هل تشعر بأن لديك الدعم الذي تحتاجه لتقوم بالتغييرات التي ترغب فيها ؟
من الذي تعتبره يقدم أقصي دعم لك في عملية التغيير ؟
من الشخص الموجود في حياتك ولا يؤيد التغييرات التي تتمني أن تقوم بها ؟
ما هي الهموم والمخاوف الأكثر تكرارا بشأن قيامك بالتغييرات التي تريدها ؟
كيف يمكنك أن تتغلب عليهم ؟
ما هي الأدوات التي ستستخدمها ؟
ما هي الموارد ( الداخلية والخارجية ) المتاحة لك التي يمكن أن تستخدمها ؟
هل أنت مستعد لتجربة عملية التغيير والتي يمكن أن تحوي بعض المشقة (أو القلق ) ؟
ما هو تأثير مقالة ( اصنع التغيير ) علي رؤيتك لعملية التغيير ؟
ما هي الاكتشافات التي اكتشفتها نتيجة لقراءتك لهذا المقال وقيامك بهذا التمرين ؟
ما الأفعال التي ستقوم بها الآن لتصنع التغيير الذي تريده ؟
إذا كان لديك أي نوع من أنواع الدعم في حياتك الآن فما هو ؟
منقولـ للفائدة..؛
اصـــــــــــــــــــــــــــــنع التغيير !! 
العرض العادي
