العودة   منتديات الإسلام اليوم > .°ˆ~*¤®§(*§ منتدى البرامج الفضائية §*)§®¤*~ˆ°. > الحياة كلمة
التسجيل All Albums إستضافة الصور قائمة الأعضاء أوسمة التميز اجعل كافة الأقسام مقروءة

الحياة كلمة الردود والتفاعلات ، والأفكار والتساؤلات ، التي تخص مواضيع حلقات البرنامج الأسبوعي"الحياة كلمة" على شاشة الـmbc

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 19-04-2008, 03:54 PM   #1 (permalink)
مشرف الحياة كلمة
 
تاريخ التسجيل: Dec 2005
المشاركات: 165
عدد مرات شكره للأعضاء: 1
شُكر 90 في 37 موضوع
الحياة كلمة is on a distinguished road
افتراضي و المستغفرين بالأسحار

و المستغفرين بالأسحار

و لماذا التخصيص هنا ؟
فالكثير من الآيات اشتملت على الدعوة للاستغفار عموماً .
أيكون للمرء طبيعة و نفسية و تركيبة ذهنية في هذا الوقت تختلف عن سائر اليوم ؟ فإذا ما امتزجت بحروف الاستغفار كان هناك نتاج جديد و متجدد لدورة جديدة في هذه الحياة ؟

في النهار نتوه ...عن أنفسنا و ما كسبت و ما اكتسبت ، شغل و حركة ، لا مجال هنا لمراجعة أو إعادة نظر .
في الليل ...سكون و مأوى و قد يكون موعد مع النفس المتعبة ، قد نفلح في كسب ثقتها بنا بعد ما فقدت الكثير منها أثناء النهار !!
قد تلوح محاولة لمكاشفتها ، و قد يكون هناك ما يعتلج في الصدور ، يبحث عن متنفس من خلال حديث ، أو حروف على الأوراق مبعثرة هنا و هناك ، نقرا ، نكتب ، ترسل ، نستقبل ! ...
منا من يحالفه الحظ و تنقاد له النفس في ركعات في مثل هذه الأجواء الهادئة ، و هل يبقى أجمل من هذا ممكن أن يطمح له المرء ؟

بعد أن اخبرنا المولى سبحانه بالكثبر مما يثبته العلم اليوم من مثل تغير الجزئيات الكيمائية للماء إذا ما تليت على الماء آيات من القرآن الكريم ، أو أن التسمية قبل الذبح تطهر الذبيحة من الكثير من الأمراض و الجراثيم ، و الثانية تم اكتشافها بعد أبحاث طويلة لسنوات خلت في فرنسا ،
هل يمكن أن توجد علاقة بين الاستغفار في هذا الوقت و ثمة احتياجات لهذا الجسد و هذه النفس لا تتحقق إلا بهذا التفاعل في هذا الوقت تحديداً ؟

و إن ثبت أو لم يثبت ،
أين نحن من هذه العبادة في هذا الوقت كانطباع روحاني يمتزج بأسرار الليل و أنفاس السحر و الأثر الحياتي المرتقب ،
هل التقيت نفسك في هذا الوقت من قبل ، ماذا و جدت و ماذا اكتشفت ، أكان لقاءً اعتيادياً روتينياً ، أم من دهشتك تحيرت !
هل عدت ، أم كان لقاء و السلام ، و لئن تكرر اللقاء فهل لديك طرق و نصائح تعين المتلهف المحروم ،
هل أضاف إليك ، أم لا زلت أنت أنت ،
حدثنا ، فإنّا لفي شوق
بانتظارك
الحياة كلمة غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
هؤلاء الأعضاء يشكرونك يا "الحياة كلمة" على مشاركتك المفيدة:
قديم 19-04-2008, 04:39 PM   #2 (permalink)
صديق مشارك
 
تاريخ التسجيل: Dec 2005
المشاركات: 467
عدد مرات شكره للأعضاء: 0
شُكر 32 في 27 موضوع
محمد المنسلح is on a distinguished road
افتراضي

طه (1)مَا أَنزَلْنَا عَلَيْكَ الْقُرْآنَ لِتَشْقَى (2)إِلَّا تَذْكِرَةً لِّمَن يَخْشَى (3)تَنزِيلًا مِّمَّنْ خَلَقَ الْأَرْضَ وَالسَّمَاوَاتِ الْعُلَى (4)الرَّحْمَنُ عَلَى الْعَرْشِ اسْتَوَى (5)لَهُ مَا فِي السَّمَاوَاتِ وَمَا فِي الْأَرْضِ وَمَا بَيْنَهُمَا وَمَا تَحْتَ الثَّرَى (6)
__________________
فيــــــا أيـهـا الإنـسـان هـاك صـداقـة *** أبـّــــر مــــن الأم الرءوم وأحدبـــــــا
تـعــال نـعيـد الـوصــل عهـداً مباركاً *** وخـذنـي أخــاً إذ كــان آدم لــي أبـــــا
تحياتي
الغريب صديق الغرباء وسفيرالفقراء والمساكين والمظلومين المظطهدين
محمد المنسلح غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
هؤلاء الأعضاء يشكرونك يا "محمد المنسلح" على مشاركتك المفيدة:
قديم 19-04-2008, 05:34 PM   #3 (permalink)
صديق جديد
 
تاريخ التسجيل: Sep 2007
المشاركات: 27
عدد مرات شكره للأعضاء: 2
شُكر 11 في 9 موضوع
وسطي is on a distinguished road
افتراضي

الاستغفار في الأسحار يتصف بالروحانية ومن يتذوق لذته لا يسأم من مشقته
ربما لان الليل يكون الذهن أكثر صفاء و تكون النفس أكثر استقرارا من مشاغل الحياة كما تفضلتم.
وربما لتذكير النفس لهدفها السامي كي لا تنغمس في الحياة الدنيا على حساب الحياة الأبدية.
وربما العبادات في النهار قد تتخللها شوائب كثيرة مثل الرياء .......الخ
وربما لأتصاف الليل بصفات تساعد على خلق جو روحاني.

ومن يريد أن يتذوق السعادة يجرب ولو مره الاستغفار في الأسحار وذلك بعد كل يوم شاق توجه إلى ربك في أخر الليل وصلي ركعتين شكر على ما أعطاك ومن ثم تطلب منه أن يغفر لمن ظلمك واعتدى عليك وبعدها اطلب منه المغفرة .
ستجد أن كل ضغوطاتك وهمومك ومشاغلك صارت سهله فهنا أنت لم تضيع وقتك لمشاغل الدنيا وإنما أضفت إليها ما ينقصها
قال الله تعالى ((وَالْكَاظِمِينَ الْغَيْظَ وَالْعَافِينَ عَنِ النَّاسِ وَاللّهُ يُحِبُّ الْمُحْسِنِينَ)) سورة العمران آية 134
__________________
يقال..


اذا نظرت بعين التفاؤل الى الوجود رأيت الجمال شائعا في كل ذراته
وسطي غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
هؤلاء الأعضاء يشكرونك يا "وسطي" على مشاركتك المفيدة:
قديم 19-04-2008, 09:04 PM   #4 (permalink)
Banned
 
تاريخ التسجيل: Apr 2007
المشاركات: 116
مزاجي:
عدد مرات شكره للأعضاء: 11
شُكر 7 في 7 موضوع
أخو نوره مدحت is on a distinguished road
افتراضي حالة غريبة بالفعل !!!؟



اوفق احيانا للانتباه من النوم

قبل صلاة الفجر بنصف ساعه

فأصلي ماكتب الله لي

ثم ابقى في مكاني انتظر آذان الفجر

استغفر الله بشكل مكرر للجمل

ليس هناك تنويع في الاستغفار

ومع ذلك اشعر أنني في وضع روحاني

لم يسبق لي أن شعرت به

بل ذلك اليوم يكون في حياتي

يوم غير عادي

مع الزملاء في العمل

ومع اسرتي في المنزل

ومع الناس بشكل عام

لكن الغريب أنني لا اشعر بذلك الشعور

عندما اكون مواصل للسهر

إلى ذلك الوقت الروحاني

حتى ولو صليت أكثر

أو استغفرت أكثر

ولعل هناك سر لايعلمه إلا الله

ومن وفقه الله إلى ذلك العلم

مثل شيخنا الفاضل

بارك الله فيك أخي فهد

وفي جهودك المباركة
أخو نوره مدحت غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
هؤلاء الأعضاء يشكرونك يا "أخو نوره مدحت" على مشاركتك المفيدة:
قديم 19-04-2008, 10:52 PM   #5 (permalink)
صديق مشارك
 
تاريخ التسجيل: Jan 2008
المشاركات: 208
عدد مرات شكره للأعضاء: 8
شُكر 27 في 21 موضوع
علا عمر is on a distinguished road
افتراضي

عن أبي هريرة رضي اللّه عنه ،عن رسول اللّه صلى اللّه عليه وسلم قال‏:‏

‏"‏يَنْزِلُ رَبُّنا كُلَّ لَيْلَةٍ إلى السَّماءِ الدُّنْيا حِينَ يَبْقَى ثُلُثُ اللَّيْل الآخِر فَيَقُولُ مَنْ يَدْعُونِي فأسْتَجِيبَ لَهُ‏؟‏

مَنْ يَسْألُني فأُعْطِيَهُ‏؟‏ مَنْ يَسْتَغْفِرُني فَأَغْفِر لَهُ‏؟‏‏"‏

وفي رواية لمسلم ‏"‏يَنزِلُ اللَّهُ سُبْحانَهُ وَتَعالى إلى السَّماءِ الدُّنْيا كُلَّ لَيْلَةٍ

حِينَ يَمْضِي ثُلُثُ اللَّيْلِ الأوَّلُ فَيَقُولُ‏:‏ أنا المَلِكُ أنا المَلِكُ، مَنْ ذَا الَّذي يَدْعُونِي فَأسْتَجِيبَ لَهُ‏؟‏

مَنْ ذَا الَّذي يَسألُنِي فأُعْطِيَهُ‏؟‏ مَنْ ذَا الَّذِي يَسْتَغْفِرُنِي فأغْفِرَ لَهُ، فَلا يَزَالُ كَذَلِكَ حتَّى يُضِيءَ الفَجْرُ‏"‏‏.‏

وفي رواية‏"‏إِذَا مَضَى شَطْرُ اللَّيْلِ أوْ ثُلُثَاهُ‏"‏‏.‏


إن مجرد شعورك بدنو الخالق من المخلوق في تلك السويعات المباركة يوحي إليك بالطمأنينه والأمن...

ويجعلك تستشعر عظم خالقك ومدى محبته العظيمة لعباده حينما يبسط إليهم يده كما يليق بجلال وجهه وعظيم سلطانه ليأخذ بأرواحهم المستجيبة إلى عالم من الرحمة والغفران وتطهير النفوس من علائق الدنيا وزخرفها الزائل........

ماأعظمها من لذه عندما تناجي إله الكون ورب الأرباب عندما تذرف تلك المدامع بين يديه سبحانه معلنا خضوعك التام لخالقك الأعظم تستجدي مغفرته وعفوه ورضاه , ليمن عليك بفيض من الراحة والرضا الروحي والنفسي والجسدي وتستقبل يومك بنفس يملؤها الحب للكون ولإله الكون...

وإن لليل لسحر عظيم سكونه يجعلك تخلو فيه بنفسك تتأملها فتطهرها من الآثام باستغفارك وتلبي رغباتها بما يرضي إلهك بدعائك واتكالك عليه وتنقيها من الكراهية والحقد وتحاسبها على ما عملته في يومها فتلومها وتلح عليها ......

إن وقوفك بين يديه في تلك اللحظات العظيمه لهو فضل عظيم يهبه الله لمن يشاء من عباده .....

قال تعالى : (تتجافى جنوبهم عن المضاجع يدعون ربهم خوفا وطمعا)





__________________
كيف السبيل إلى لقانا .........والأبواب موصدة
كيف السبيل إلى دوانا ........والرقى ممزقة



في انتظار عودتك

التعديل الأخير تم بواسطة علا عمر ; 19-04-2008 الساعة 10:55 PM.
علا عمر غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
الأعضاء 2 يشكرون علا عمر على هذا مشاركته المفيدة:
قديم 20-04-2008, 03:15 AM   #6 (permalink)
صديق ذهبي
 
الصورة الرمزية ابتسامة الدنيـا
 
تاريخ التسجيل: Jul 2006
المشاركات: 1,713
مزاجي:
عدد مرات شكره للأعضاء: 10
شُكر 308 في 192 موضوع
ابتسامة الدنيـا is on a distinguished road
افتراضي

فضل الأستغفار

قال الله تعالى "والذين إذا فعلوا فاحشة أو ظلموا أنفسهم ذكروا الله فاستغفروا لذنوبهم ومن يغفر الذنوب إلا الله ولم يصروا على ما فعلوا وهم يعلمون" آية 135 آل عمران. عن أسماء بن الحكم الفزاري قال سمعت عليا يقول إني كنت رجلا إذا سمعت من رسول الله صلى الله عليه وسلم حديثا نفعني الله منه بما شاء أن ينفعني به وإذا حدثني رجل من أصحابه استحلفته فإذا حلف لي صدقته وإنه حدثني أبو بكر وصدق أبو بكر قال سمعت رسول الله صلى الله عليه وسلم يقول: "ما من رجل يذنب ذنبا ثم يقوم فيتطهر ثم يصلي ثم يستغفر الله إلا غفر الله له ثم قرأ هذه الآية (والذين إذا فعلوا فاحشة أو ظلموا أنفسهم ذكروا الله فاستغفروا لذنوبهم ومن يغفر الذنوب إلا الله ولم يصروا على ما فعلوا وهم يعلمون). أخرجه أحمد والأربعة وصححه ابن حبان.
__________________
موسوعه شاملة عن الحج....لا تفوتكم .....
هنا
7
7
7
http://www.islammessage.com/hajj.htm


( اللهم آجعل وجودي في هذا المنتدى خالصا ًلوجهك الكريم واكفني شـــره وانفعني به )
ابتسامة الدنيـا غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
هؤلاء الأعضاء يشكرونك يا "ابتسامة الدنيـا" على مشاركتك المفيدة:
قديم 20-04-2008, 04:15 PM   #7 (permalink)
صديق مميز
 
تاريخ التسجيل: Apr 2008
المشاركات: 1,295
عدد مرات شكره للأعضاء: 498
شُكر 365 في 203 موضوع
أسماء بنت ابراهيم is on a distinguished road
افتراضي

ليس لدي ما أقوله بخصوص هذا الموضوع لانني اعترف بتقصيري ..

لكن عندما يفتح الله علي وأستيقظ آخر الليل لكي أصلي
يتتابني شعور غريب..

لا أجده إذا كنت مواصلة في السهر ولم انم طوال الليل !

يأتيني يقين بعظمة خالق هذا الكون ..وضعفي وذلي امامه..

ويقين بدنوا أجلي ..وانه لابد أن أبادر بالعمل الصالح قبل فوات الأوان..

كم أتمنى أن يكون ذلك الشعور معي دائماً

لكنه لايزورني إلا في ذلك الوقت ..
أسماء بنت ابراهيم غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
هؤلاء الأعضاء يشكرونك يا "أسماء بنت ابراهيم" على مشاركتك المفيدة:
قديم 20-04-2008, 09:25 PM   #8 (permalink)
صديق نشيط
 
الصورة الرمزية ســـAرا
 
تاريخ التسجيل: Nov 2007
الدولة: عالم الواقع
المشاركات: 714
عدد مرات شكره للأعضاء: 326
شُكر 137 في 91 موضوع
ســـAرا is on a distinguished road
افتراضي لا إله إلا انت سبحانك إني كنت من الظالمين

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

موضوع رائع في سطور لا تنتهي

النفس مجهدة والذنوب تثقل الروح والجسد متعب والحياة تستمر إلى أن يحين موعدها بأذن ربها ومن خلالها وقفات

من النعم الكثيره التي أنعم الله بها على عبادة بعد ذلك اليوم العسير وبعد تلك المشكلة العصيبة وبعد ذلك العمل

الذي لا ينتهي

أذكر الله في دقائق وربما ثواني لاأدري ولكنها كلمات رغم قصرها وسهولة نطقها تكون كمن يزيل التعب ويخخف الحزن

ويدخل السرور ويطيب الخاطر ويزيل المصائب والهموم كأنها لم تكن لا أعلم أحداً في الكون كلهِ يستطيع أن يكون لديه

مثل تلك القوة إلا الله سبحانه فلم التعجب ولم التساؤل ولم َ...

ذلك اليقين في القلب لا يشكك ولو للحظة من عظمة الخالق الرحيم الرحمن بعباده

ذلك القلب المثقل أوليس يشتاق إلى ربه...

(أن في القلب خلة وفاقة لا يسدها شيء البتة إلا ذكر الله عز وجل.)

وأوليس للروح حق كما للجسد حق { مثل الذي يذكر ربه، والذي لايذكر ربه مثل الحي والميت }

فمن يريد أن يعيش ميتاً!

وأخيراً ألم يقل العظيم بعظمتهِ الرحيم برحمتهِ ( فاذكروني أذكركم )

فما أعظم من أن يكون الخالق مع عباده الضعفاء هذه بلا شك تدخل ضمن الإعجاز الأنساني !! والتي تثبت نظريته كل

يوم في الصباح والمساء فيا له من إعجاز

تحياتي
__________________
سبحان الله والحمدالله والله أكبر ولا إله إلا الله



الطريق السهل دائما هو نقد الآخرين ، والطريق الصعب هو نقد الذات

(د. سلمان العودة )




لا يسيئ الظن بنفسهِ إلا من عرفها ومن أحسن الظن بنفسهِ

فهو من أجهل الناس بنفسهِ
ســـAرا غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
هؤلاء الأعضاء يشكرونك يا "ســـAرا" على مشاركتك المفيدة:
قديم 21-04-2008, 05:29 PM   #9 (permalink)
صديق جديد
 
الصورة الرمزية أنثى المطر
 
تاريخ التسجيل: Jun 2007
الدولة: المدينه المنورة
المشاركات: 49
مزاجي:
عدد مرات شكره للأعضاء: 4
شُكر 13 في 11 موضوع
أنثى المطر is on a distinguished road
افتراضي

في الليل هدوء وسكينه
والإستغفار كعامل يحفز التفكير في الذنوب والندم عليها

السؤال هو فعلاً لم أختص به ( الأسحار )
أعتقد وجود سر داخل التركيبه النفسيه له ثمرات ..
يجيد أكتشافها علماء النفس بالتأكيد

ولأن الأستغفار في السحر يقتضي الأستيقاض والناس نيام
وذكر الله في وقت السحر والناس أما نائم أو مظطرب


تحيتي لكُما
أنثى المطر غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
هؤلاء الأعضاء يشكرونك يا "أنثى المطر" على مشاركتك المفيدة:
قديم 22-04-2008, 06:00 AM   #10 (permalink)
صديق مشارك
 
تاريخ التسجيل: Jan 2008
المشاركات: 228
مزاجي:
عدد مرات شكره للأعضاء: 44
شُكر 55 في 32 موضوع
حنين خالد is on a distinguished road
افتراضي

قال الله عز وجل: {{ إن المتقين في جنات وعيون ~ آخذين ما آتاهم ربهم إنهم كانوا قبل ذلك محسنين ~ كانوا قليلاً من الليل ما يهجعون ~ وبالأسحار هم يستغفرون }}.
قال النبي صلى الله عليه وسلم: ((عليكم بقيام الليل فإنه دأب الصالحين قبلكم, وهو قربة إلى ربكم ومغفرة للسيئات ومنهاة عن الإثم )) رواه الترمذي وغيره.
وقال عليه السلام: (( إن في الليل لساعة لا يوافقها عبد مسلم يسأل الله فيها خيراً إلا آتاه إياه وذلك كل ليلة )).
كل من يصلي في الليل ولو ركعتين ثم يجلس في مصلاه يستغفر الله ويقرأ قرآن يشعر براحة عظيمة لا تفسير لها, من منظوري الشخصي أنها بسبب إقبال العبد على ربه؛ لأن في هذا الوقت يأتي فكر الإنسان خالٍ نسبياً من الشواغل الدنيوية, وزيادةً على ذلك استشعاره بأن الله قد نزل إلى سماء الدنيا يقول: [[ هل من داعٍ فأستجيب له؟؟؟ هل من مستغفرٍ فأغفر له؟؟؟ ]] فيصبح لديه همة لمناجاة الله والاستغفار من ذنوبه, وتكون لديه قابلية في التفكر في حال من سبقه للآخرة فيعلم أنه في يومٍ ما سيترك الدنيا رغماً عنه؛ فيرتفع عنده مستوى الإيمان فيقبل على ربه يناجيه ويستغفره ويعفو عن من ظلمه ويطلبه من خير الدنيا والآخرة, بينما في النهار بمعاشرته البشر لا يكون ذلك لأنه مشغول بأعماله وزياراته ولا بأس بذلك إن لم يضيع واجباً, فكأن الله خص هذا الوقت كي يقبل عليه العبد يناجيه فيه, وقد ذكر الله عز وجل في كتابه: أنهم كانوا قليلاً من الليل ما يهجعون, فذكر أنهم ينامون قبل القيام؛ حتى تستريح أبدانهم بعد يومٍ من العمل ومن ثم يستيقظون وقد امتلأت أجسادهم بالنشاط فيقبلون على عبادته متلهفين لعفوه وكرمه, أما الإنسان إذا سهر الليل كله أتى وقت السحر وقد أجهد نفسه وأتعبها وحتى لو صلى لم تكن له جاهزية للمناجاة والاستغفار, وهذا كله من اعتقادي الذي يحتمل الصواب والخطأ.

هذه أسباب الميسرة لقيام الليل اقتبستها من كتاب ــ مختصر منهاج القاصدين ــ
أسباب الظاهر:
1ـ أن لا يكثر الأكل, (( لا تأكلوا كثيرا فتشربوا كثيرا فتناموا كثيرا فتخسروا كثيرا )).
2ـ أن لا يتعب نفسه بالنهار بالأعمال الشاقة.
3ـ أن لا يترك القيلولة؛ فإنها تعين على قيام الليل.
4ـ أن يجتنب الأوزار.

الأسباب الباطنة:
1ـ سلامة القلب للمسلمين وخلوه من البدع.
2ـ أن يعرف فضل قيام الليل.
ومن أشرف البواعث على ذلك حب الله وقوة الإيمان بأنه إذا قام ناجى ربه, وأنه حاضره ومشاهده, فتحمله المناجاة على طول القيام.

ولن أنسى تلك المرأة التي لم تترك قيام الليل حتى لو كانت مريضة لا تتركه أبداً وهي أمي حفظها ربي وأكرمها بالفردوس, تلومني إذا تأخرت من الاستيقاظ ليلاً تقول لي لماذا لم أوقظها وأنا مستيقظة؛ فأقول لها أريدك تنامين قليلاً (( وبدري على الصلاة )) تقول لي ارحمني إذا لم أستيقظ لا ترحمني إذا استيقظت, ودائماً تذكرني أنا وإخوتي الكبار بصلاة الليل, تقول: صلوا ولو ركعتين كي تنوروا قبوركم, فحفظها ربي ورزقنا برها هي ووالدي ورزق جميع المسلمين البر بوالديهم أحياءً وأمواتا.

التوقيع
حنيـــــنٌ خالد
حنين خالد غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
هؤلاء الأعضاء يشكرونك يا "حنين خالد" على مشاركتك المفيدة:
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)



الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة
الانتقال السريع


الساعة الآن 01:28 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.7.3, Copyright ©2000 - 2008, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
   

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91