يطول العمر

ورود الصباح · 12-02-2008, 03:30 AM

السلام عليكم...
أجمل شيء في الضحك هو أنك لا تحتاج سبب لكي تضحك، فعليك أن تبدأ به على الفور فهو يرفع من قيمة الحياة والروح المعنوية ويجعلك تحب كل شيء من حولك، ويعطيك الشعور بالراحة والاسترخاء. كما أنه يقلل من الضغوط والعنف والغضب ويمكننا القول بأنه علاج وقائي يمنع من الإصابة بالعديد من الأمراض العضوية والنفسية.

::: فوائد الضحك :::

1- الضحك يفيد الجسم والعقل

2- يحقق السعادة والسلام النفسي

3- يمنحك التجدد

4- يقلل من الضغوط

5- يحد من ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب

6- يزيد من قدرتك علي التأمل

7- يخفف من حدة الألم عن طريق رفع مستوي إفراز مادة الإندروفينس

8- يفيد مرضى التهاب الشعب الهوائية وأزمات الربو عن طريق رفع نسبة الأكسجين في الدم الذي يدخل للرئة

9- يزيد من قدرتك علي التحدث إلى الآخرين بلباقة

10- يطور من شخصيتك وقدرتك علي القيادة

11- يجعلك تبدو أكثر شباباً

12- ينمي روح المشاركة وروح العمل الجماعي

13- يعطي الشخص الثقة بالنفس

14- يقلل من الشخير لأنه يساعد على عدم ارتخاء عضلات الحنجرة

15- ينمي قدرة الشخص الإبداعية

16- يزيد من مرونة أوعية القلب

17- يرفع من روحك المعنوية

18- يجعلك تفكر بشفافية

19- يخرجك من دائرة الروتين

20- تتلألأ عينيك عندما تضحك وتصبح أكثر وسامة

21- يرفع من مستوي أدائك العقلي ومن قدرتك علي الاحتفاظ بالمعلومات لأطول فترة ممكنة ويقوي الذاكرة

22- يجدد الطاقة

23- يحطم طبيعتك المتحفظة

24- يقوي عضلات البطن

25- يوازن بين كيمياء التوتر والضغط

26- يذكرك دائماً بالصورة الأشمل والأعم في حياتك أي تفكر وترسم لمستقبلك

27- يجعلك تندم علي ما فات من عمرك وأنت جاد

28- تتصل بالآخرين علي نحو أعمق

29- وأخيراً توتر كل من يسبب لك الضيق
ويقوووولون: (يطول العمر)

استمتع باللحظة التي تعيشها فالضحك هي البطارية التي تشحذ عقولنا وأجسامنا ومشاعرنا
اضحكوااااااااااا

فالضحك هو دواء لداء الضغوط دواء مضاد للتشاؤم واليأس

منقول مع التعديل

أم محمد و همام · 12-02-2008, 10:26 PM

الغالية ورورد الصباح

هلا بك نورتي و نثرتي ورود الضحك و الابتسامة على المنتدى...

كم جميل أن نبتسم للحياة

كم جميل أن نزرع الابتسامة على وجوه الآخرين

كم جميل أن نجعل من يحيط بنا يبتسم لنا عند رؤيتنا

كم جميل أن نفرج هم المهمومين و نساعدهم على الابتسام

كم جميل أن نجعل الضحك والابتسامة بوابة الحياة الأسرية اليومية

كم جميل أن نجعل وجهونا تبدوا أصغر عمراً ... وبصفة خاصة في الوجه ومنطقة الذقن فالضحك و الابتسام كأنه عمليات لشد الوجه و لإعطاء التجانس فيظهر الوجه بشكل أصغر وتختفي التجاعيد.

لك ودي يا أحلى وردة

ورود الصباح · 13-02-2008, 03:24 AM

أهلا بغاليتي ومشرفتنا الفاضلة..أم محمدوهمام...

أشكر لكـ إضافتكـ الرائعة..

سعدت حقا بمروركـ الطيب...

..إضحك..

ورود الصباح · 13-02-2008, 03:26 AM

أضحك من قلبك
عندما يكون الضحك بسبب نكتة تم سماعها
أو مشاهدة عرض كوميدي
أو خلال جلسة ودية بين الأصدقاء؛ فهو من أكثر ما يفيد القلب.
فقد أجري بحث على 20 شاباً وفتاة,
وطلب منهم مشاهدة مقاطع من أفلام حزينة,
ومقاطع أخرى من أفلام كوميدية,
مع الامتناع عن تناول المشروبات الكحولية, أو الفيتامينات,
أو أداء التمارين الرياضية, أثناء فترة البحث
كي لا تتأثر سرعة تدفق الدم بهذه العوامل الخارجية.
فبيّن البحث أن الضحك أثناء مشاهدة الأفلام الكوميدية,
يؤدي إلى توسيع الشرايين, ويزيد من تدفق الدم,
كما أنه يعادل تناول الأدوية,
والعقاقير المنشطة للقلب, أو أداء التمارين الرياضية.
أما في المقابل عند مشاهدة الأفلام الحزينة, كان هناك أثر عكسي؛
فالضغط الذهني الناتج عن مشاهدة المواقف الحزينة أدى إلى تضيق الشرايين,
وانخفضت سرعة تدفق الدم بنسبة 50% عند الانتقال من مرحلة الضحك
إلى مرحلة الضغط الذهني.
و مشاهدة الأفلام الحزينة, يعادل المرور بحالة من الغضب, أو الضيق؛
إلا أن تأثيرها السلبي غير ضار وهو قصير الأجل على القلب والدورة الدموية.
وأشار البحث أنه لابد من إجراء المزيد من الدراسات, لتأكيد و توثيق النتائج التي توصل إليها.

ورود الصباح · 13-02-2008, 03:33 AM

تعريف الضحك:
الضحك هو شكل من أشكال التعبير الذي يظهر خارجياً على الإنسان فى صورة مرح وفرح.

متى يشعر الإنسان بالرغبة فى الضحك؟
يشعر الإنسان بالرغبة فى الضحك عندما يسمع نكتة ما، عندما يتعرض لموقف هزلياً يحدث أمامه أو يقع فيه ..

فالضحك جزء من
السلوك الإنساني الذي ينظمه المخ، وتساعد هذه العاطفة الشعورية الإيجابية
من الدرجة الأولى الإنسان على أن يوضح نواياه فى إطار التفاعل الاجتماعي.
كما يتبلور بالضحك إحدى جوانب الاتصال والمشاركة مع الآخرين،
فهو العلامة التي تشير إلى تواجد الإنسان فى المجموعة الاجتماعية
كما أنه إشارة إلى قبوله للتفاعل الإيجابي بينه وبين الآخرين.
قد يكون الضحك فى بعض الأحيان ظاهرة مُعدية،
أي أن ضحك شخص قد يحفز على ضحك الآخرين من حوله.
دراسة الضحك والدعابة وتأثيرهما النفسي والفسيولوجي على جسد الإنسان
يُسمى بعلم (Gelotology).

اختلاف الضحك:
أظهرت بعض الدراسات أن الضحك يوجد فيه اختلاف حسب نوع الإنسان،
أي أنه يختلف ما بين الذكور والإناث من حيث تقبل مثيراته أو اختلاف فى طريقة الضحك نفسها.
فالمرأة تُصدر أصوات للضحك فيها نغم وصوت حاد،
أما الرجل فأصوات ضحكاته غليظة غي منتظمة.
وعندما نضحك على موقف أو شخص فهذا يعنى إنكاره (وهذا يتساوى فيه كلا من الرجل والمرأة)، ويعتبر هذا النوع من الضحك الإنكاري ما هو إلا وسيلة من وسائل تطهير العقل من جميع الخبرات والأفكار السلبية المحتمل وقوع النفس فيها.
ومثال للتوضيح: عندما يرى شخص شخصاً آخر يقع على الأرض ينفجر فى الضحك،
لأنه يدرك حقيقة رفضه لوقوعه هو نفسه، وبانطلاق الضحك فهو يحاول أن يبعد الفكرة السلبية للوقوع على الأرض عن ذهنه وتفكيره.

لا يوصى بالضحك لـ:
على الرغم من فوائد الضحك الجمة وخاصة للقلب، إلا أنه فى بعض الأحيان يسبب مشاكل صحية خطيرة ومنها السكتة الدماغية على صفحات موقع فيدو وأزمات القلب. فتوجد بعض الحالات التي يوصى فيها بعدم الضحك وتجنبه:
- عقب جراحة فى البطن، لأن الضحك قد ينجم عنه فك غرز الخياطة الجراحية.
- مريض الفتق.
- مريض البواسير فى مرحلة متقدمة.
- مضاعفات لاضطرابات فى العين .. المزيد ع التركيب التشريحى للعين
- المرأة الحامل، وخاصة إذا كانت هناك بعض العوامل التي تهدد بعدم أمان الأم أو جنينها.
- مرض الدرن، التهاب الشعب الهوائية المزمن، مرضى عدوى الجهاز التنفسي والحالات التي يكون فيها السعال مصحوباً ببلغم والذي يؤدى إلى نشر العدوى.
- الشخص السليم الذي يشعر بعدم ارتياح مع الضحك، وحينها عليه باللجوء الفوري إلى المساعدة الطبية.

ورود الصباح · 13-02-2008, 03:36 AM

جهاز يكتشف الضحكة الصفر اء

طوكيو : أشارت جامعة كانساي اليابانية إلى أنها طورت جهازاً لقياس مستوى الضحك يساعد على تفريق الضحك الحقيقي عن الضحك "الأصفر" المجاملة من خلال دراسة حركة عضلات الوجه وتحديد مستوى الضحك في وحدات معينة ابتكرتها الجامعة وكلما كان الضحك أكثر ازداد عدد الوحدات.

وذكرت جريدة "اليوم" أن الجهاز يدرس التغييرات في الشحنات الكهربائية المتولدة عندما تتحرك العضلات ويستطيع قياس حوالي 3 آلاف تغيير في الثانية حيث يتم تحليلها بواسطة الكمبيوتر.

وأكدت الجامعة أن الجهاز سيكون قادراً على اكتشاف ما إذا كان الضحك حقيقيا أم مزيفا بتحليل تعابير الوجه وحجم الصوت.

منقول..

من اطلال البزواء · 15-02-2008, 02:42 AM

موضوع قيم ومتميز

لو غيرت الكلمة ( اضحك ) إلى ( ابتسم )

لأنه كما هو معلوم ( الضحك يميت القلب)

أم محمد و همام · 15-02-2008, 03:30 AM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ورود الصباح

جهاز يكتشف الضحكة الصفر اء

طوكيو : أشارت جامعة كانساي اليابانية إلى أنها طورت جهازاً لقياس مستوى الضحك يساعد على تفريق الضحك الحقيقي عن الضحك "الأصفر" المجاملة من خلال دراسة حركة عضلات الوجه وتحديد مستوى الضحك في وحدات معينة ابتكرتها الجامعة وكلما كان الضحك أكثر ازداد عدد الوحدات.

وذكرت جريدة "اليوم" أن الجهاز يدرس التغييرات في الشحنات الكهربائية المتولدة عندما تتحرك العضلات ويستطيع قياس حوالي 3 آلاف تغيير في الثانية حيث يتم تحليلها بواسطة الكمبيوتر.

وأكدت الجامعة أن الجهاز سيكون قادراً على اكتشاف ما إذا كان الضحك حقيقيا أم مزيفا بتحليل تعابير الوجه وحجم الصوت.

منقول..

كم أعجبني هذا الجهاز ... مع أنني اكتشفها بحدسي

دمت بود يا قمر

ورود الصباح · 15-02-2008, 04:23 AM

أخي الكريم..من إطلال البزواء

أشكرك على إضافتك..(( لكن المقصد هنا هو إبعاد الحزن ولا أقصد كثرة الضحك
بارك الله فيك..

ورود الصباح · 15-02-2008, 04:27 AM

مشرفتنا الفاضلة..أم محمد وهمام

أشكرك من الأعماق على حرصك ومتابعتك

تقبلــــــــــي ودي..ورود