معلومات طبية من مهندس محترف يعني ما شاء الله محسوبة صح وفي الصميم هههههههههه؟؟؟؟
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
هذا إهداء متواضع من أخيكم وأسأل الله أن ينفع به الجميع
مع العلم أن المعلومات إن شاء الله صحيحة وإن كانت من مهندس ( مهندس صحي ههههههه)
موضوع عجبني كثير ( كيف تعرف أن أحد الفيتامينات ناقص عندك أو عند أحد من أفراد أسرتك ؟؟؟؟))
تعالوا نشوف هذا الموضوع :
وهو مرتب كالتالي في البداية مظاهر النقص ثم اسم الفيتامين الناقص ثم أين يوجد هذا الفيتامين (المظاهر- الأسباب - العلاج)
يعني شغل مرتب ( الحمد لله ) بالتوفيق للجميع وإن شاء الله يفيدكم :
إذا كنت تعاني من:
* الالتهابات المتكرره وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي.
* ظهور تقرحات في الفم .
* العشى الليلي.
* جفاف وتقشر الجلد
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( A ))
وهو
1/زيت كبدالحوت-الجبن -اللبن -القشدة.
2/النباتات الخضراءوالملونه مثل السبانخ -الجزر -الخس
الكرنب -الطماطم -البقول -الخوخ -عصيرالبرتقال.
أذا كنت تعاني من :
* الاجهاد المتواصل.
* عدم القدره على التركيز.
* تشقق الشفاه
* التحسس من الضوء .
* القلق المستمر.
* الارق
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( B ))
وهو/ الخميرة -الكبد -اللحوم - صفارالبيض
الخضروات -الفواكه -الفول السوداني -السبانخ -الكرنب -الجزر .
أذا كنت تعاني من :
* الاصابه المتكرره بالبرد .
* نزيف اللثه.
* عدم التئام الجروح بسهوله .
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( c ))
وهو/الكبد - والطحال والموالح بكثرة
و(عصير اليمون-البرتقل -اليوسفي)
و الفرولة- الجوافة -الفجل -التفاح- الكرنب -البقدونس -الطماطم.
أذا كنت تعاني من :
* آلام المفاصل آلام الظهر.
* تساقط الشعر.
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( D ))
وهو/زيت كبد الحوت -والقشدة -اللبن -صفارالبيض -وفي اشعة الشمس .
أذا كنت تعاني من :
* الشعور بالتعب عند اقل جهد .
* بطىء التأم الجروح.
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( E ))
وهو/الخضار الورقية كالخس
والجرجير والبقدونس والسبانخ
وزيت بذرة القطن وزيت الصويا وزيت الذرة وبادرات القمح
الموضوع من البريد
تحياتي للجميع
بوركتم
__________________
[IMG][/IMG]
شكراً لك أخي الحبيب / المبتسم ( أبو سعد ) . . على الهدية الرائعة
يعطيك العافية أختي قارئة المستقبل وأسأل الله أن ينفع بها الجميع سرني مرورك الكريم
وماشاء الله عليك مرورك دائما مميز صح مهندس بس طبي لا ههههههههه
بوركتي
أخوك
__________________
[IMG][/IMG]
شكراً لك أخي الحبيب / المبتسم ( أبو سعد ) . . على الهدية الرائعة
معلومات قيمة حقا!!
لكن أنا بحمد الله اكتشفت أني ما عندي نقص فيتامينات !!!!!!!
الحمد له على العافية نسأل الله جل جلاله أن يرزقنا شكر نعمه التي لا تعد ولا تحصى
بارك الله فيك أخي إنتقاء موفق!
معلومات طبية من مهندس محترف يعني ما شاء الله محسوبة صح وفي الصميم هههههههههه؟؟؟؟ 
صح مهندس بس طبي لا ههههههههه 
العرض العادي
